湿气节气吃什么好 这些食物你吃对了吗

今天是二十四阳历中都的第二个阳历——湿气，湿气秋严寒，降雨量持续上升，白雪融化，降雨开始快速增长。湿气秋严寒明目要着重于工程建设脏器，进一步提高全身的锻炼。那么，湿气秋严寒某种程度进食什么好呢?这些腐肉你进食对了吗?

1、饭

湿气秋严寒，沙尘暴开始转暖，此时全身的肝火不易旺盛，不宜多进食酸性的腐肉，某种程度多进食辛、甘温的腐肉。这时我们可以多进食一些滋补的饭品，比如说饭、银耳饭、饭等等。

饭归入常见的药膳饭饮，主要是由和粳米熬煮而成的。经常喝饭可以帮助我们健胃养脾，病患胃痛和接二连三的症状。

2、厚皮

含泪了寒冷干旱的严寒，我们也要减少猫肉和羊肉等进补食品的摄入量。秋天阴气升发，我们某种程度少进食点油腻的腐肉，饮茶要清淡，多进食一些时令蔬菜，比如说厚皮。

厚皮是早春秋严寒的特色蔬菜，厚皮芽的腐肉丰富，并有着一定的西医功用，可以帮助我们病患风寒感冒和气喘等疾病。

3、萝卜

湿气秋严寒的饮茶主要讲究尝鲜，我们可以多进食萝卜。萝卜是一年四季都有的蔬菜，但是秋天的萝卜尤为鲜嫩和食材。湿气秋严寒的湿度变化比较大，全身需定期检查阴气，萝卜可以提高全身的阴气，又被誉为“起阳草”。

西医显然萝卜性温清热解毒，显著的功效就是补肾温阳。萝卜中都含有挥发性香精和硫化物等特殊成分，可以帮助我们疏调肝气，增强食欲。

湿气秋严寒大家一定要着重于清淡饮茶，可以多喝点饭，多进食点厚皮、萝卜之类的蔬菜，这些腐肉你都进食对了吗?