养成良好习惯，尽快预防增生！

生活中一些男性没有养成好的习惯，最后发现自己得了增生，每次排尿的时候非常痛苦，与其在自己患病之后感觉到痛苦，不如平时就要做好预防工作，养成好习惯及早预防良性增生，下面就是对预防增生妙招的详细介绍。

如何预防增生？学习几种措施:

1、定期到医院做筛查：

男科专家建议男性到了50岁以后，就应该每年到医院做直肠和抗原检查了。如果您家里面，父辈有人得过癌的话，到了40岁就该去做检查了。

2、多吃豆类：

相关调查数据显示，日本男性患癌症的几率是美国男性的几倍，因为日本人更喜欢豆类，而美国人吃高脂肪和高热量的食物，这很容易增生，最终诱发癌症。

3、平时多吃西红柿:

国外医学研究人员做了一项研究，发现经常在饮食中吃西红柿的患癌症的几率远低于那些不吃西红柿的人，所以我们通常可以吃一些西红柿。

4、婚姻生活必须有规律：

婚姻生活频繁的人在短时间内，急性炎的比例高达89.7％。

5、保持乐观的态度：

每个人都要有良好的心态，这样才能有效避免紧张和焦虑，对预防增生有很好的效果。平时要有良好的自我保健意识，有效缓解增生症状，预防疾病。

养成早期预防良性增生的好习惯，希望每个男人在日常生活中都能按照上述方法进行预防。只要预防措施到位，增生的概率很低，就不需要承受这样的痛苦。